近日，网络上关于“喝咖啡有助于保护肝脏”的话题又一次引爆了热议，这最早是发布在英国《新科学家》网站上的一项研究成果展示，内容表明经常喝咖啡的人患慢性肝病的风险较低，而这其实与咖啡中的咖啡因以及其他非咖啡因化合物含有丰富的抗氧化特性有紧密的关联，他们能够减少氧化应激反应和肝脏炎症，因此每天适度喝咖啡确实对肝脏有一定的保护作用。

但对于大部分职场人而言，加班熬夜是常态，应酬喝酒是标配，许多人的肝脏损伤程度早已不是一杯咖啡能够解决的，还有一部分人群一摄入咖啡就会出现呼吸加快、头痛、肠胃不适等症状。可见咖啡虽对护肝有益，但也不能全靠它，关键时刻还得有专业的护肝片。

现在市场上的护肝产品大都利用奶蓟草“清除自由基、减少氧化，降低炎症”等原理来达到护肝的效果，相比于咖啡中的成分而言，奶蓟草的抗氧化效果更佳，其还能促进人体内毒素的排出，恢复被酒精和病毒所破坏的肝细胞活性，对于护肝更有精准效果。而且还会有一些品牌在其中添加其他更多护肝成分，让彼此之间发挥作用，以达到更高的护肝效果，比如Mkule品牌的护肝胶囊，就选用了4大护肝成分。

4大护肝王牌成分，实力护肝

Mkule护肝胶囊添加了69.23%的地中海浓缩奶蓟草，6.15%朝鲜蓟，7.69%水溶性姜黄，5.38%谷胱甘肽，每一种都是护肝的明星成分。

首先，地中海奶蓟草是Mkule护肝胶囊的核心成分之一，奶蓟草具有强大的抗氧化和抗炎作用，能够清除肝脏中的毒素，增强肝脏的再生能力，其作用于护肝上已有近2000年历史。Mkule护肝胶囊通过独特的提取工艺，将奶蓟草的精华浓缩至200倍，使其发挥出更大的效用。

其次，朝鲜蓟也是另一大重要护肝成分，它能够促进肝脏的胆汁分泌，还有助于清除肝脏中的脂肪和胆固醇，能很好保护长期饮酒造成酒精性肝损伤以及其他急慢性肝炎人群。

此外，水溶性姜黄与谷胱甘肽也是Mkule护肝胶囊成分的两大亮点，水溶性姜黄具有抗氧化和抗炎作用，能够减轻肝脏的炎症反应，保护肝脏免受损伤；而谷胱甘肽本来就是人体内重要的抗氧化剂，能够清除自由基，防止肝脏细胞受到氧化损伤。Mkule护肝胶囊中的谷胱甘肽，能够有效地提升肝脏的抗氧化能力，保护肝脏的合成、解毒、灭活激素等功能。

现代职场都市人的熬夜、喝酒等工作性质，让人或多或少面临肝损伤的问题，对于如何正确护肝这个话题，最好的方式一定是戒烟戒酒，保证充足的睡眠，不熬夜，实在没法做到的情况下，常备护肝胶囊就能起到很好的保护作用，另外如果你平常就喜欢喝咖啡，那也可以继续保持，对护肝也有一定的加持作用。